Программа обучения

№

План лекций

Кол-во часов

Дата

Кол-во часов бесплатных дополнительных занятий

Примечание

1

Информация о проекте. Постановка проблемы. Ожидания от участия в проекте.

 Адаптация пожилого человека к выходу и жизни на пенсии. Ожидания и разочарования. Характеристики старения. Социальное и экономическое старение. Что нужно, что бы прожить дольше.

15

Май

апрель

8

Знакомство с программой обучения. Подписание «Этического кодекса слушателя», «Инструкции по охране труда». Составление списка слушателей с контактной информацией. Подписание «Согласия на обработку персональных данных».

2.

 Правовые нормы и положения, связанные с уходом и жизнью на пенсии. Социально - психологические последствия прекращения работы Причины изменения психики пожилого человека. Психологическое сдерживание старения.

 Понятие групп самопомощи (СГП), для чего нужны, цели и задачи которые решают.

10

май

С привлечением к семинарам юриста и психолога

3

Изучение основ дизайна и современных направлений прикладного искусства. Понятие композиции, композиционного центра, цветового круга и т.д..

4

апрель

Обязательная демонстрация наглядного визуального ряда в виде работ или слайдов.

4

Современные направления дизайнерского искусства. Технология изготовления дизайнерских украшений. Знакомство с инструментами, основные приемы работы.

10

апрель

8

Занятия проводятся в малых группах

5

Технология витражной росписи, создание эскиза. Работа в материале. Нанесение контура. Сюжетная картина. Роспись картины, вазы, тарелки.

6

апрель

4

Рекомендуется домашнее задание.

6

Арт релакс, как метод снятия тревожности и стресса. Знакомство с искусством и традициями Индии. Обучение точечной росписи. Изготовление дизайнерских работ в технике точечной росписи.

20

июнь

4

Для создания атмосферы релакса приветствуется использование тематического музыкального сопровождения и ароматерапии.

7.

Арт релакс, как метод снятия тревожности и стреса.  Декупаж, как современное направление в искусстве дизайна. Изготовление дизайнерских композиций в стиле декупаж.

20

август

8

Для создания атмосферы релакса приветствуется использование тематического музыкального сопровождения и ароматерапии.

8

Изготовление цветов из ткани, как элементов декора костюма.

15

июль

4

Изготовление цветов планируется для декора костюма, как отличительного элемента для  слушательниц проекта «Остановим старость» при участиях в выставках и других праздничных мероприятиях.

9

Профилактика возрастных заболеваний у женщин Открытие консультационный пункта с методическими материалами по женскому здоровью.

Июнь-декабрь

8

Консультации проводят медики из СЖР безвозмездно, по договору о сотрудничестве.

10

Обучение основам компьютерной граматности. Работе в сети «Интернет», эл. Почте, соц. сетях

20

Июнь-сентябрь

10

Для слушателей с начальный уровенем компьютерной грамотности или без него. Занятия индивидуально и в малых группах.

11

Работа удаленного доступа в сети "Интернет". Работа фрилансера Материальные проблемы и альтернативные источники заработка.

Кто такой фрилансер и что такое фриланс биржа?

20

Июнь-сентябрь

10

12

Обучение работе на компьютере в ранге «продвинутого пользователя». Работа в дизайнерских программах

20

Сентябрь-декабрь

12

13

Влияние сбалансированного питания на активное долголетие. Правила и принципы здорового питания. Рацион питания для всей семьи.

8

Сентябрь -ноябрь

4

14

Влияние здорового образа жизни и физических упражнений на активное долголетие.. Основные правила и выбор физической нагрузки в пожилом возрасте.

8

Август-сентярь

10

Проводится ознакомительный курс физических упражнений (йога для пожилых, фитнес на стульях и т.д.)

15

Аквааэробика и автотуризм для пожилых – как варианты активного образа жизни

Июль-август

12

Мероприятия  проводится с привлечением волонтеров ТГОЖ.

16

Основы массажа и лечебной физкультуры

8

Сентябрь-ноябрь

           10

17

Альтернативные источники заработка. Варианты самозанятости. Изучение основ бизнеса, рассмотрение бизнес идей, составление бизнес планов

8

Сентябрь

8

ИТОГО

192

120