Программа обучения 1-й семестр

Правовые нормы и положения, связанные с уходом и жизнью на пенсии. Стандартная пенсия. Льготная пенсия. Новые положения по увеличению пенсионного возраста.

Влияние сбалансированного питания на активное долголетие. Основные факторы, влияющие на здоровье и долголетие. Правила и принципы здорового питания. Энергетическая ценность продуктов. Рацион питания для всей семьи.

Влияние здорового образа жизни и физических упражнений на активное долголетие. Физические упражнения в профилактике старения. Движение путь к долголетию - правда или миф. Основные правила и выбор физической нагрузки в пожилом возрасте.

Адаптация пожилого человека к выходу и жизни на пенсии.
Семейная жизнь после выхода на пенсию. Ожидания и разочарования. Характеристики старения. Социальное и экономическое старение. Что нужно, что бы прожить дольше.

Социально - психологические последствия прекращения работы Причины изменения психики пожилого человека. Психологическое сдерживание старения.

Материальные проблемы и альтернативные источники заработка.
Кто такой фрилансер и что такое фриланс биржа?

Понятие композиции, композиционного центра, цветового круга. Понятие родственной, монохромной и ахроматической гармонии. Родственные и контрастные, холодные и теплые цвета.

Практическое занятие с акварелью, работа с цветом, построение композиции. Отработка переходов цвета, понятия перспективы, уравновешивания сюжета и т.д.

Основы композиции. Динамика и статика в живописи. Ритм и акцент - выразительное средство композиции.
Графическая работа «Цветовые решения в композиции». Практическая работа по подготовке эскиза витражной росписи.