Наша электронная почта: tgotsh12@mail.ru

Курс "Секреты дыхания"

В программе курса: практическое  занятие по йоге, дыхательным упражнениям
и медитации.

На занятии вы познакомитесь с эффективными дыхательными упражнениями
и асанами йоги.

 Ознакомление с  знаниями о природе нашего тела. Обучение набору асан и упражнений – тонизирующих  весь организм и убирающих напряжение в теле. Йога дарит великолепный отдых телу и уму.

В программе: простые и эффективные асаны, 4 источника энергии, тонизирующая дыхательная техника, медитация.

В комплекс вошли самые эффективные и простые асаны, которые сразу принесут вам ощутимый результат: улучшение здоровье, внутренний покой, гибкость и силу тела.

В йоге важны не только сами позы, но и их последовательность, в том числе важно учитывать чередование разных типов асан: растяжение, балансы, перевернутые позы, скрутки.

Полный комплекс поз йоги должен быть гармоничным и завершенным, тогда польза от занятий возрастет в разы.

Результат: Глубокий отдых тела и ума, расслабление.

Вы на собственном опыте сможете почувствовать эффект от упражнений и составить
свое представление о йоге.

 Запатентованные техники, снимающие усталость и напряжение -  наполняют энергией и устраняют накопившийся стресс. Возвращают к ясному, позитивному состоянию ума. 

 Практичные советы на каждый день

 Медитация — расслабление -  Помогает успокоить ум, расслабиться и вернуться в настоящий момент.

Знания о том, как убрать внутренние блоки, препятствующие нашему росту, как стать более эффективным и где брать энергию Эффективные и несложные техники, которые помогают снять напряжение, расслабиться, наполниться энергией и поддерживать себя в отличной форме. После занятия техники можно выполнять самостоятельно.

 Предлагаем далее следующие занятия:

 Семь уровней нашего существования.

 Шесть видов богатства.

 18 законов духовного развития.

 Курс ведет сертифицированный тренер Ольга Кальченко.

Интересно пиши

Новости жизни
24 Марта 2022

23 марта 2022 года в Общественной организации «Тульская городская организация женщин» прошел день открытых дверей. Мероприятие проводилось на базе «Школы золотого возраста ТГОЖ»

27 Октября 2021
15 Августа 2021

Тульская городская организация женщин продолжает развивать туризм для пожилых. Очередная поездка состоялась в музей-усадьбу Мосоловых в Дубну.

Новости творчества
29 Сентября 2020

Наши ученицы занимаются реставрацией старых сумочек, которые без дела пылились на антрессолях и на чердаке

13 Марта 2020

Арт-релакс, что это? Обычно в названии трудно отразить все то, что заложено в идее. Основная идея моих курсов - это в творческой работе расслабить наш ум, который работает 24 часа в сутки. 

Объявления
15 Февраля 2022

Уважаемые коллеги «Тульская городская организация женщин» приглашает людей старшего возраста 60+, в том числе с ОВЗ, желающими разнообразить свой досуг, принять участие в творческих и развивающих программах «Школы золотого возраста ТГОЖ».

02 Февраля 2022

Уважаемые коллеги «Тульская городская организация женщин» приглашает людей старшего возраста 60+, в том числе с ОВЗ, желающими разнообразить свой досуг, принять участие в творческих и развивающих программах «Школы золотого возраста ТГОЖ».

25 Октября 2021

Уважаемые слушатели "Школы золотого возраста". К сожалению, всвязи со сложившейся эпидемиологической ситуацией мы вынуждены закончить работу в малых группах и индивидуально со своими подопечными.

Политика конфиденциальности
Рейтинг@Mail.ru