Наша электронная почта: tgotsh12@mail.ru

Курс "Секреты дыхания"

В программе курса: практическое  занятие по йоге, дыхательным упражнениям
и медитации.

На занятии вы познакомитесь с эффективными дыхательными упражнениями
и асанами йоги.

 Ознакомление с  знаниями о природе нашего тела. Обучение набору асан и упражнений – тонизирующих  весь организм и убирающих напряжение в теле. Йога дарит великолепный отдых телу и уму.

В программе: простые и эффективные асаны, 4 источника энергии, тонизирующая дыхательная техника, медитация.

В комплекс вошли самые эффективные и простые асаны, которые сразу принесут вам ощутимый результат: улучшение здоровье, внутренний покой, гибкость и силу тела.

В йоге важны не только сами позы, но и их последовательность, в том числе важно учитывать чередование разных типов асан: растяжение, балансы, перевернутые позы, скрутки.

Полный комплекс поз йоги должен быть гармоничным и завершенным, тогда польза от занятий возрастет в разы.

Результат: Глубокий отдых тела и ума, расслабление.

Вы на собственном опыте сможете почувствовать эффект от упражнений и составить
свое представление о йоге.

 Запатентованные техники, снимающие усталость и напряжение -  наполняют энергией и устраняют накопившийся стресс. Возвращают к ясному, позитивному состоянию ума. 

 Практичные советы на каждый день

 Медитация — расслабление -  Помогает успокоить ум, расслабиться и вернуться в настоящий момент.

Знания о том, как убрать внутренние блоки, препятствующие нашему росту, как стать более эффективным и где брать энергию Эффективные и несложные техники, которые помогают снять напряжение, расслабиться, наполниться энергией и поддерживать себя в отличной форме. После занятия техники можно выполнять самостоятельно.

 Предлагаем далее следующие занятия:

 Семь уровней нашего существования.

 Шесть видов богатства.

 18 законов духовного развития.

 Курс ведет сертифицированный тренер Ольга Кальченко.

Интересно пиши

Новости жизни
27 Октября 2021
15 Августа 2021

Тульская городская организация женщин продолжает развивать туризм для пожилых. Очередная поездка состоялась в музей-усадьбу Мосоловых в Дубну.

12 Августа 2021
Мы подвели и оформили итоги работы участников первой рабочей встречи "Профилактика домашнего насилия в отношении пожилых".
Новости творчества
29 Сентября 2020

Наши ученицы занимаются реставрацией старых сумочек, которые без дела пылились на антрессолях и на чердаке

13 Марта 2020

Арт-релакс, что это? Обычно в названии трудно отразить все то, что заложено в идее. Основная идея моих курсов - это в творческой работе расслабить наш ум, который работает 24 часа в сутки. 

Объявления
25 Октября 2021

Уважаемые слушатели "Школы золотого возраста". К сожалению, всвязи со сложившейся эпидемиологической ситуацией мы вынуждены закончить работу в малых группах и индивидуально со своими подопечными.

29 Сентября 2021

Ремесленный двор "Добродей". Г. Тула, ул. 9 Мая, д. 1А, Б.
Гала-концерт онлайн-фестиваля «Творчество без границ»

25 Сентября 2021

Акция "Одобрено старшим поколением"

Политика конфиденциальности
Рейтинг@Mail.ru