Наша электронная почта: tgotsh12@mail.ru

Курс "Секреты дыхания"

В программе курса: практическое  занятие по йоге, дыхательным упражнениям
и медитации.

На занятии вы познакомитесь с эффективными дыхательными упражнениями
и асанами йоги.

 Ознакомление с  знаниями о природе нашего тела. Обучение набору асан и упражнений – тонизирующих  весь организм и убирающих напряжение в теле. Йога дарит великолепный отдых телу и уму.

В программе: простые и эффективные асаны, 4 источника энергии, тонизирующая дыхательная техника, медитация.

В комплекс вошли самые эффективные и простые асаны, которые сразу принесут вам ощутимый результат: улучшение здоровье, внутренний покой, гибкость и силу тела.

В йоге важны не только сами позы, но и их последовательность, в том числе важно учитывать чередование разных типов асан: растяжение, балансы, перевернутые позы, скрутки.

Полный комплекс поз йоги должен быть гармоничным и завершенным, тогда польза от занятий возрастет в разы.

Результат: Глубокий отдых тела и ума, расслабление.

Вы на собственном опыте сможете почувствовать эффект от упражнений и составить
свое представление о йоге.

 Запатентованные техники, снимающие усталость и напряжение -  наполняют энергией и устраняют накопившийся стресс. Возвращают к ясному, позитивному состоянию ума. 

 Практичные советы на каждый день

 Медитация — расслабление -  Помогает успокоить ум, расслабиться и вернуться в настоящий момент.

Знания о том, как убрать внутренние блоки, препятствующие нашему росту, как стать более эффективным и где брать энергию Эффективные и несложные техники, которые помогают снять напряжение, расслабиться, наполниться энергией и поддерживать себя в отличной форме. После занятия техники можно выполнять самостоятельно.

 Предлагаем далее следующие занятия:

 Семь уровней нашего существования.

 Шесть видов богатства.

 18 законов духовного развития.

 Курс ведет сертифицированный тренер Ольга Кальченко.

Интересно пиши

Новости жизни
01 Августа 2023

Посещение Музея Космонавтики в г. Калуге

20 Июня 2023

Тарусский музей семьи Цветаевых

Музей был открыт 4 октября 1992г. – в год 100-летия со дня рождения поэта М.И. Цветаевой

17 Мая 2023

Культурный центр-, галерея художницы Любови Талимоновой

Новости творчества
29 Сентября 2020

Наши ученицы занимаются реставрацией старых сумочек, которые без дела пылились на антрессолях и на чердаке

13 Марта 2020

Арт-релакс, что это? Обычно в названии трудно отразить все то, что заложено в идее. Основная идея моих курсов - это в творческой работе расслабить наш ум, который работает 24 часа в сутки. 

Объявления
15 Февраля 2022

Уважаемые коллеги «Тульская городская организация женщин» приглашает людей старшего возраста 60+, в том числе с ОВЗ, желающими разнообразить свой досуг, принять участие в творческих и развивающих программах «Школы золотого возраста ТГОЖ».

02 Февраля 2022

Уважаемые коллеги «Тульская городская организация женщин» приглашает людей старшего возраста 60+, в том числе с ОВЗ, желающими разнообразить свой досуг, принять участие в творческих и развивающих программах «Школы золотого возраста ТГОЖ».

25 Октября 2021

Уважаемые слушатели "Школы золотого возраста". К сожалению, всвязи со сложившейся эпидемиологической ситуацией мы вынуждены закончить работу в малых группах и индивидуально со своими подопечными.

Политика конфиденциальности
Рейтинг@Mail.ru