Практика Хатха йоги способна принести огромную пользу человеку в любом возрасте. Она не просто восстанавливает жизненные силы, а возрождает и наполняет энергией, которая к 50-60 годам уже стремится к нулю, как и физические возможности.
Йога помогает вернуть молодость. Ведь что такое старость? Это очень относительное понятие. О ком мы можем сказать, что человек пожилой?
Шри Б.К.С.Айенгар говорит, что старость начинается тогда, когда мы теряем подвижность суставов.
Иными словами, пожилой человек – это не тот, кому за 50, а тот, кто начал ощущать, что его организм ослаб. Иога для людей пожилого возраста.
Удивительно, но, как показывает практика, уже через несколько месяцев регулярных занятий йогой пожилые люди могут вернуться к таким видам активности, о которых они были вынуждены забыть в силу возраста, к примеру, к походам в горы, катанию на велосипеде и танцам. С точки зрения йоги, такие люди уже не могут считаться старыми. Хотите вернуть подвижность суставов, позитивный настрой, бодрость и энергичность – тогда вам к нам!
Вконтакте