Наша электронная почта: tgotsh12@mail.ru

Фитнес

В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Кроме пользы для тела, упражнения также помогут сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение. Физическая активность – ваш билет в здоровую старость.

Если у вас есть сложности с подвижностью, инвалидность, проблемы с весом, травмы или диабет, то вам, разумеется, стоит быть осторожней с подбором упражнений. Однако это не причина ставить крест на фитнесе. Опытный инструктор подберёт для вас необходимую посильную физическую активность. Кроме того танцевальные и спортивные движения под музыку способствуют поднятию настроения, улучшению тонуса и общего самочувствия.

Интересно пиши

Новости жизни
27 Октября 2021
15 Августа 2021

Тульская городская организация женщин продолжает развивать туризм для пожилых. Очередная поездка состоялась в музей-усадьбу Мосоловых в Дубну.

12 Августа 2021
Мы подвели и оформили итоги работы участников первой рабочей встречи "Профилактика домашнего насилия в отношении пожилых".
Новости творчества
29 Сентября 2020

Наши ученицы занимаются реставрацией старых сумочек, которые без дела пылились на антрессолях и на чердаке

13 Марта 2020

Арт-релакс, что это? Обычно в названии трудно отразить все то, что заложено в идее. Основная идея моих курсов - это в творческой работе расслабить наш ум, который работает 24 часа в сутки. 

Объявления
25 Октября 2021

Уважаемые слушатели "Школы золотого возраста". К сожалению, всвязи со сложившейся эпидемиологической ситуацией мы вынуждены закончить работу в малых группах и индивидуально со своими подопечными.

29 Сентября 2021

Ремесленный двор "Добродей". Г. Тула, ул. 9 Мая, д. 1А, Б.
Гала-концерт онлайн-фестиваля «Творчество без границ»

25 Сентября 2021

Акция "Одобрено старшим поколением"

Политика конфиденциальности
Рейтинг@Mail.ru