Наша электронная почта: tgotsh12@mail.ru

Фитнес

В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Кроме пользы для тела, упражнения также помогут сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение. Физическая активность – ваш билет в здоровую старость.

Если у вас есть сложности с подвижностью, инвалидность, проблемы с весом, травмы или диабет, то вам, разумеется, стоит быть осторожней с подбором упражнений. Однако это не причина ставить крест на фитнесе. Опытный инструктор подберёт для вас необходимую посильную физическую активность. Кроме того танцевальные и спортивные движения под музыку способствуют поднятию настроения, улучшению тонуса и общего самочувствия.

Интересно пиши

Новости жизни
07 Января 2021

Акция "Несу добро".

В предверии новогодних и рождественских праздников волонтеры "Школы золотого возраста" вручали подарочные наборы пожилым людям.

01 Декабря 2020

Занятия на дому.

В период самоизоляции волонтеры "Школы золотого возраста" проводят индивидуальные занятия с людьми пожилого возраста и людьми с ограниченными возможностями здоровья на дому. 

29 Сентября 2020

Фонд-оператор президентских грантов по развитию гражданского общества подтверждает,что социально ориентированная некоммерческая организация ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ "ТУЛЬСКАЯГОРОДСКАЯОРГАНИЗАЦИЯЖЕНЩИН" (ТГОЖ), 

Новости творчества
29 Сентября 2020

Наши ученицы занимаются реставрацией старых сумочек, которые без дела пылились на антрессолях и на чердаке

13 Марта 2020

Арт-релакс, что это? Обычно в названии трудно отразить все то, что заложено в идее. Основная идея моих курсов - это в творческой работе расслабить наш ум, который работает 24 часа в сутки. 

Объявления
12 Февраля 2021

Вниманию НКО, работающих с людьми старшего возраста.

Это что-то интересное!

«Баба-Деда» (www.baba-deda.ru) – крупнейший в России онлайн каталог с кружками, курсами, секциями и различными услугами для людей 50+ лет по всем городам РФ. В настоящий момент на сайте www.baba-deda.ru представлены мероприятия более чем в 250 городах, каталог еженедельно обновляется.

09 Февраля 2021

Дорогие подруги, в связи с Указом Губернатора о продлении режима самоизоляции для людей возраста 65+ занятия

22 Января 2021

Дорогие друзья, обратите внимание и передать вашим знакомым!


С 28 января по 05 марта в рамках проекта #ПРО_НЕЕ стартует 

бесплатный психологический марафон «Путь к себе» 

для женщин, воспитывающих детей с ОВЗ. 

Политика конфиденциальности
Рейтинг@Mail.ru