Наша электронная почта: tgotsh12@mail.ru

Фитнес

В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Кроме пользы для тела, упражнения также помогут сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение. Физическая активность – ваш билет в здоровую старость.

Если у вас есть сложности с подвижностью, инвалидность, проблемы с весом, травмы или диабет, то вам, разумеется, стоит быть осторожней с подбором упражнений. Однако это не причина ставить крест на фитнесе. Опытный инструктор подберёт для вас необходимую посильную физическую активность. Кроме того танцевальные и спортивные движения под музыку способствуют поднятию настроения, улучшению тонуса и общего самочувствия.

Интересно пиши

Новости жизни
24 Марта 2022

23 марта 2022 года в Общественной организации «Тульская городская организация женщин» прошел день открытых дверей. Мероприятие проводилось на базе «Школы золотого возраста ТГОЖ»

27 Октября 2021
15 Августа 2021

Тульская городская организация женщин продолжает развивать туризм для пожилых. Очередная поездка состоялась в музей-усадьбу Мосоловых в Дубну.

Новости творчества
29 Сентября 2020

Наши ученицы занимаются реставрацией старых сумочек, которые без дела пылились на антрессолях и на чердаке

13 Марта 2020

Арт-релакс, что это? Обычно в названии трудно отразить все то, что заложено в идее. Основная идея моих курсов - это в творческой работе расслабить наш ум, который работает 24 часа в сутки. 

Объявления
15 Февраля 2022

Уважаемые коллеги «Тульская городская организация женщин» приглашает людей старшего возраста 60+, в том числе с ОВЗ, желающими разнообразить свой досуг, принять участие в творческих и развивающих программах «Школы золотого возраста ТГОЖ».

02 Февраля 2022

Уважаемые коллеги «Тульская городская организация женщин» приглашает людей старшего возраста 60+, в том числе с ОВЗ, желающими разнообразить свой досуг, принять участие в творческих и развивающих программах «Школы золотого возраста ТГОЖ».

25 Октября 2021

Уважаемые слушатели "Школы золотого возраста". К сожалению, всвязи со сложившейся эпидемиологической ситуацией мы вынуждены закончить работу в малых группах и индивидуально со своими подопечными.

Политика конфиденциальности
Рейтинг@Mail.ru